Лекция «Музыкальное волнение и страх публичных выступлений»
18 марта в 16:00
Бесплатно
МАУ ДО «ДШИ МР Буздякский район РБ»
01.02.2026
Добро пожаловать на лекцию, посвященную одной из самых актуальных проблем исполнительского искусства – преодолению сценического волнения и страха публичных выступлений.
В программе:
- природа музыкального волнения: «волнение‑подъем» и «волнение‑паника»;
- физиологические и психологические проявления страха сцены;
- основные причины возникновения сценической тревожности;
- методы саморегуляции и техники релаксации перед выступлением;
- приемы психологической подготовки и настройки на исполнение;
- практические упражнения для снижения тревожности;
- стратегии работы с ошибками во время выступления.
Вы узнаете:
- как распознать и контролировать симптомы сценического волнения;
- какие способы самовнушения помогают обрести уверенность;
- как правильно готовиться к выступлению, чтобы минимизировать стресс;
- как превратить волнение в творческий ресурс.
Мероприятие будет полезно:
- профессиональным музыкантам;
- учащимся музыкальных школ и училищ;
- преподавателям исполнительских дисциплин;
- всем, кто сталкивается с тревогой при публичных выступлениях.